همیشه شنیدهایم که برای عمر طولانی باید سالم غذا بخوریم و ورزش کنیم. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که شاید اولویتهایمان را اشتباه چیدهایم. محققان در پژوهشی جدید دریافتند خواب کافی شاخص دقیقتری برای پیشبینی طول عمر نسبت به رژیم غذایی یا ...
ادامه مطلب »نوشته های اخیر
پشت گوش انداختن کارها: دلایل پنهان و ۵ تکنیک اثربخش برای درمان اهمال کاری
پشت گوش انداختن کارها یا همان اهمالکاری از عادتهای رایج و در عین حال زیانآور است که بسیاری از ما درگیر آن هستیم. این رفتار گاه ریشه در عواملی مانند کمبود انگیزه، ترس از شکست، یا عدم مدیریت زمان دارد ...
ادامه مطلب »بهترین نمونههای پرامپت برای طراحی پوستر تبلیغاتی و هنری + قالبهای قابل کپی
پرامپت برای طراحی پوستر یکی از مهمترین ابزارهای طراحان گرافیک، تولیدکنندگان محتوا و تیمهای بازاریابی در عصر هوش مصنوعی است. با نوشتن یک پرامپت دقیق و اصولی، میتوان در چند ثانیه پوسترهایی حرفهای، خلاقانه و متناسب با هدف برند تولید ...
ادامه مطلب »مطالعه جدید: توانایی جسمانی انسان در حدود ۳۵ سالگی به اوج خود میرسد
نتایج یک مطالعه طولانیمدت جدید نشان میدهد که توانایی جسمانی انسان در حدود ۳۵ سالگی به اوج خود میرسد و پس از آن، بهصورت تدریجی اما پیوسته افت میکند. پژوهشگران تأکید میکنند که حتی شروع فعالیت بدنی در سنین بالاتر ...
ادامه مطلب »برنامه ریزی تعطیلات عید
برنامه ریزی تعطیلات عید برنامه ریزی تعطیلات عید ، شب گذشته برای دوستان دوره مدرسه استادی، یک فایل صوتی ضبط کردم که وقتی به آن گوش کردم احساس کردم که این فایل برای همه دوستان و اعضای عزیز سایت «بیشتر از ...
ادامه مطلب »
موفقیت – موفقیت برای تو موفقیت , موفق باش , انرژی , شاد , موفقیت برای شما , موفقیت برای تو